Bien dans ses pattes en 2026

bagnoudkathleen
5 janv.
1 min de lecture

Dernière mise à jour : 1 mars

Bienvenue dans la rubrique Bien dans ses pattes 🐾

En 2026, j’ai eu envie de continuer à créer un espace doux et concret pour prendre soin de soi, à son rythme. Bien dans ses pattes, c’est un rendez-vous mensuel, une pause dans le tumulte du quotidien pour se recentrer, respirer et cultiver son bien-être de façon simple et accessible.

Chaque mois, tu y trouveras un article autour d’un thème du moment (énergie, équilibre, confiance, lenteur, joie…), accompagné d’une to-do list bien-être : des actions faciles, réalistes et bienveillantes à tester au fil des jours. Pas de pression, pas d’injonction, juste des pistes pour avancer avec plus de sérénité, en respectant qui tu es et ce dont tu as besoin.

Tu auras également un exercice proposé chaque mois.Pour cela, je t’invite à te munir d’un cahier que j’appellerai “Chemin vers le réconfort”.Dans ce cahier, tu pourras réaliser tous les exercices mensuels :écrire, coller, dessiner, noter ce qui t’a fait du bien, ce que tu as traversé, les émotions que tu as ressenties…Au fil du temps, ce cahier deviendra ta boîte à outils personnelle :un endroit où tu pourras revenir pour te rappeler ce qui t’apaise, ce qui te renforce et ce qui t’aide à avancer.

Prends ce qui te fait du bien, laisse le reste, et avance… bien dans tes pattes 🐾